Пять возможностей вести активный образ жизни на карантине

1. adidas Training

Компания adidas запустила проект домашних тренировок в приложении adidas Training. Спортивные программы приложения включает в себя более 180 уникальных видеоупражнений, каждое из которых классифицируется по частям тела и имеет уровни сложности (начальный, средний, продвинутый), а также позволяет создать свой индивидуальный тренировочный план.

В рамках приложения реализуется проект #hometeam: уроки будут вести звезды спорта – амбассадоры компании.

Приложение доступно бесплатно на iOS и Android.

2. Unagrande YogaClub

В популярном йога-приложении открыт бесплатный доступ более чем к 250 занятиям и медитациям. Специалисты проекта Unagrande YogaClub подобрали самые эффективные последовательности йоги, благодаря которым удается достичь ощутимых результатов уже после нескольких недель регулярных занятий.

Приложение доступно бесплатно на iOS и Android.

3. Encore Fitness

Encore Fitness разработала эффективную программу видео-тренировок в 5 категориях: Functional Training, Butt Workout, Full Body Workout, Core Blend & Stretch и Yoga & Meditation, а также серию прямых эфиров с популярными психологами, нутрициологами и другими экспертами, которые будут делиться полезными советами и лайфхаками о том, как сделать удалённый формат работы продуктивным и полезным для вашего эмоционального состояния.

Доступ к программе тренировок и советам специалистов свободный – достаточно подписаться на Instagram @encorerus и следить за обновлениями. Каждое занятие будет сохраняться в сторис на 24 часа.

4. MATERIAL YOGA ONLINE

Йога студия «Материал» переходит на групповые занятия в онлайн пространстве. Основатель студии – Анна Лунегова, ведущий преподаватель Jivamukti йоги в России, входит в топ-6 лучших преподавателей России по версии издательского дома Condé Nast.

Расписание занятий доступно на сайте студии и в Instagram @material.yoga. Можно присоединиться к бесплатным WELCOME занятиям, или оплатить посещение платного занятия за 400 рублей.

5. Down Dog

До 1 апреля компания-разработчик Yoga Buddhi Co. предоставляет бесплатно полный доступ к своим приложениям Down Dog, Yoga for Beginners, HIIT, Barre, и 7 Minute Workout.

Приложения доступны на iOS и Android.